Velkommen til Bodycare by Olin
Body All Mind Kropsterpi
Kropsterapi
Velkommen til et trygt og nærværende rum, hvor kropsterapi er i centrum.
Her er der plads til at lande, trække vejret og mærke dig selv – præcis som du er.
Kroppen gemmer på vores oplevelser, både de lette og de svære. Gennem kropsterapi arbejder vi med sammenhængen mellem krop, følelser og sind, så spændinger kan slippe, og balance kan genoprettes. Behandlingen foregår i et roligt tempo og tager altid udgangspunkt i dine behov og grænser.
Kropsterapi kan være en støtte, hvis du oplever stress, uro, smerter, træthed eller følelsesmæssige udfordringer – men også hvis du ønsker større kropsbevidsthed, nærvær og kontakt til dig selv i hverdagen.
Her møder du et professionelt og respektfuldt forløb, hvor tryghed, tillid og nærvær er i fokus. Sammen lytter vi til kroppens signaler og giver plads til forandring – uden at presse eller forcere noget.
Du er hjerteligt velkommen.
Her er der plads til at lande, trække vejret og mærke dig selv – præcis som du er.
Kroppen gemmer på vores oplevelser, både de lette og de svære. Gennem kropsterapi arbejder vi med sammenhængen mellem krop, følelser og sind, så spændinger kan slippe, og balance kan genoprettes. Behandlingen foregår i et roligt tempo og tager altid udgangspunkt i dine behov og grænser.
Kropsterapi kan være en støtte, hvis du oplever stress, uro, smerter, træthed eller følelsesmæssige udfordringer – men også hvis du ønsker større kropsbevidsthed, nærvær og kontakt til dig selv i hverdagen.
Her møder du et professionelt og respektfuldt forløb, hvor tryghed, tillid og nærvær er i fokus. Sammen lytter vi til kroppens signaler og giver plads til forandring – uden at presse eller forcere noget.
Du er hjerteligt velkommen.
Hvad er kropsterapi godt for?
Kropsterapi kan være hjælpsomt ved en række fysiske, mentale og følelsesmæssige udfordringer, fordi den arbejder med både krop, nervesystem og følelser samtidig. Her er nogle af de mest almindelige områder, hvor mange oplever god effekt:
Fysiske problemer
Muskelspændinger og smerter (nakke, skuldre, ryg, kæbe)
Hovedpine og migræne
Fordøjelsesproblemer, spændt mave
Spændinger pga. dårlig vejrtrækning
Træthed og lav energi
Restitution efter stress eller overbelastning
Stress og nervesystemet
Kronisk stress
Udbrændthed
Overvældelse og uro
Problemer med at slappe af eller falde i søvn
Kropsterapi arbejder direkte med at regulere det autonome nervesystem, så kroppen kan “skifte gear” fra alarm til ro.
Følelsesmæssige og mentale udfordringer
Angst og indre uro
Depression eller nedtrykthed (ikke som erstatning for lægehjælp)
Svært ved at mærke egne grænser eller behov
Gamle traumer eller følelsesmæssige blokeringer
Lavt selvværd eller spændinger koblet til følelser
Mange oplever, at kroppen “husker” hvad man ikke nødvendigvis taler om – og at fysisk arbejde kan give nye erkendelser.
Relationelle og adfærdsmæssige problemstillinger
Konflikter og stress i relationer
Svært ved at være til stede i egen krop
Mønstre som fx perfektionisme eller at man “pleaser” andre
Hverdagsudfordringer
Indlærte spændingsmønstre
Kronisk travlhed
Manglende grounding eller kropskontakt
Fysiske problemer
Muskelspændinger og smerter (nakke, skuldre, ryg, kæbe)
Hovedpine og migræne
Fordøjelsesproblemer, spændt mave
Spændinger pga. dårlig vejrtrækning
Træthed og lav energi
Restitution efter stress eller overbelastning
Stress og nervesystemet
Kronisk stress
Udbrændthed
Overvældelse og uro
Problemer med at slappe af eller falde i søvn
Kropsterapi arbejder direkte med at regulere det autonome nervesystem, så kroppen kan “skifte gear” fra alarm til ro.
Følelsesmæssige og mentale udfordringer
Angst og indre uro
Depression eller nedtrykthed (ikke som erstatning for lægehjælp)
Svært ved at mærke egne grænser eller behov
Gamle traumer eller følelsesmæssige blokeringer
Lavt selvværd eller spændinger koblet til følelser
Mange oplever, at kroppen “husker” hvad man ikke nødvendigvis taler om – og at fysisk arbejde kan give nye erkendelser.
Relationelle og adfærdsmæssige problemstillinger
Konflikter og stress i relationer
Svært ved at være til stede i egen krop
Mønstre som fx perfektionisme eller at man “pleaser” andre
Hverdagsudfordringer
Indlærte spændingsmønstre
Kronisk travlhed
Manglende grounding eller kropskontakt
